Keskity tänä vuonna hyvinvointiisi, jonka polttoaineena ovat omakasvatetut, elinvoimaiset vihannekset. Olipa kyseessä salaatin pilkkominen, kasvismuhennoksen valmistaminen tai aamuisen vihermehun nauttiminen, varmista, että ainekset tulevat suoraan puutarhastasi. Näin voit nauttia terveysmatkastasi entistä enemmän. Lisäksi omien vihannesten kasvattaminen säästää aikaa, rahaa ja vaivaa. Tiedätkö sen tunteen, kun valmistelet päivällistä ja huomaat, että unohdit ostaa kurkun salaattia varten? Nyt se ei ole enää ongelma, jos ruokakauppa korvataan omalla puutarhalla! Alta löydät kaiken tarvitsemasi inspiraation alkuun pääsemiseksi. Koe omavaraisuuden tuoma ilo ja ylpeys oman ruoan kasvattamisesta. Mitä sinä kasvatat tänä vuonna?
Lue lisää
Päivittäinen vihermehu
Aloita aamusi vihermehulla, niin saat terveellisen potkun päivään! Lisää yksi tai useampi näistä vihanneksista aamumehuusi ja hyödynnä niiden edut.
Kun kasvatat näitä vihanneksia, saat aina tehtyä terveellisiä aterioita. Salaatteja, lisukkeita, muhennoksia tai jotain muuta – nauti vihanneksista haluamallasi tavalla.
Vie makuelämys uudelle tasolle grillaamalla itse kasvatettuja vihanneksia. Lisää vain hieman oliiviöljyä, suolaa sekä pippuria ja nauti täydellisestä grilliruoasta!
Joskus tekee mieli vain nauttia yksinkertaisesta salaatista, jossa on kaikki puutarhan klassikot. Pilko ne, sekoita suosikkikastikkeesi joukkoon ja nauti.